2016年03月24日

保湿液はミルフィーユ塗りで冬を乗り切れ

肌が乾燥しているとメイクノリも悪くって、


とても接近戦に耐えられない。


そんな素肌に自信をつけたい方に教えたいのが


「ミルフィーユ塗り」。


乳液・化粧水をミルフィーユみたいに重ねるだけの簡単な保湿ケア方法をご紹介します。






ミルフィーユ塗りを続ける








出典: weheartit.com


乾燥しらずのぷるるん肌には化粧水、乳液のミルフィーユ塗り!


しっかり重ねて塗ることで、保湿が完璧に!










このミルフィーユみたいに、とにかく
「薄く重ねる」を繰り返すのが、
ミルフィーユ塗りケアです。





■ミルフィーユ塗りの手順




手順は簡単!乳液→化粧水→乳液→化粧水の順番で肌に塗り重ねていくだけです。最初は化粧水ではなく、乳液を使うのがポイント。なぜかというと、乳液で肌を柔らかくしてから化粧水を塗ることで、成分が入りやすくなるためです。




 

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ミルフィーユのように、何層も何層も重ねて塗っていくことで、

肌に美容成分が浸透して、きめ細やかな美肌になるのですね。

◎ Let's Try !






では実際に、ミルフィーユ塗りを
やってみましょう!


このスキンケアのポイントはとにかく
薄く重ねていくこと。

普段の量を一度に使うのではなく、小分けにして使っていきます。

また、最初に乳液で肌をかるくマッサージしておくこともお忘れなく。






 




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イメージはこの美味しそうな
ミルフィーユのように何層にも重ねる感じ。


2〜3回が平均ですが、やめどきはもっちりしてきたな、とかしっとりしてきたな、と思ったらやめる、といった感じで。






塗るときは顔を少しずつリフトアップしていくと顔も引き締まりますよ。





■使う化粧水は「さっぱりタイプ」を






 


なめらか本舗 乳液 NA


なめらか本舗乳液¥972


ぷちぷらで口コミで広まったこの商品!使い心地もふっくら。









ニベア クリーム 大缶 169g


ニベアクリーム大缶¥386


コスパといえばやっぱりニベアの青缶。においも好きだという人もいるのでは?








spa hinoki オーガニック ホホバオイル 100ml


オーガニックホホバオイル¥2,000


乳液の代わりにホホバオイルなど、オーガニックのオイルを使うのもおすすめです。





 







ナチュリエ スキンコンデショナー 500ml


ナチュリエスキンコンディショナー¥498


ニベアと合わせて大人気のハトムギ化粧水。


大容量でこのお値段!重ね塗りしてもたくさん使えますよ。








接近戦だって余裕なの。








出典: weheartit.com





薄く重ねるミルフィーユ塗りで、
接近戦でも自信のある肌に!







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2016年03月23日

毛穴の汚れを取るには?ぶくぶく洗顔とは?

毛穴の汚れ、なんとかしたい〜でも、どうやって?という人におすすめなのが、洗面器の中で洗うぶくぶく洗顔。


その簡単な方法を紹介します。








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ぱっくり開いた毛穴や、黒ずみなどなど、




毛穴の悩みはつきませんが、その悩みを改善させるには、洗顔をしっかりして皮脂を取ることが基本です。




黒ずみに効果的な洗顔方法とは?


しっかり洗顔フォームを泡立てることも大事ですが、、、今回は、あの大女優の吉永小百合さんも実践しているこの洗顔、「ぶくぶく洗顔法」です。



毛穴の汚れが超落ちる!ブクブク洗顔法を紹介!



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★まずは必要なもの


・いつも使っている洗顔フォーム
・コールドクリーム
・洗面器
・お湯(ぬるま湯)
・冷水





■コールドクリームとは?



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コールドクリームとは、ミネラルオイルが豊富に含まれたこってりとしたクリームのことです。肌に付けると、冷たい感じがするので、コールドクリームといいます。



1、コールドクリームでメイクを落とす



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まずは、コールドクリームでメイクを落とします。マッサージの効果もあるので、ゆっくり丁寧に落としていきましょう。





2、いざ!ぶくぶく!




洗面器の中にお湯(またはぬるま湯)をはります。
そして、洗面器に顔をつけて、一気にぶくぶくと息を吐きます。


そうすることで暖かいお湯と泡が毛穴を落としてくれるのです。




3、洗顔フォームで洗顔!







 




また、先ほど使っていたお湯は捨てて新しいお湯にして、
泡がついたままの状態で再びぶくぶくします。





4、仕上げは冷水で引き締める!



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最後は軽くタオルで拭き取ったあとに、冷水に顔を付けると、顔がきゅっと引き締まるのです。







毛穴の悩みがなくなる「ぶくぶく洗顔」ぜひ一度試してみては?







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2016年03月22日

体ぽかぽか♪しょうがダイエットの方法!

 



生姜は、体を温めることのできる食材として知られています。冷え性にも効果を発揮して風にも効きます。


この生姜はダイエット効果があり、代謝もよくしてくれます。

ということで、食べるだけ、しょうがダイエットを紹介します!




 

*体ぽかぽか♪の生姜ダイエット








出典: weheartit.com





生姜には、代謝をアップさせたり、血行を良くしたり、美容効果もあります。


また、体の酸化を防いでくれて、免疫力も高まったり、丈夫な体を作ったりといった効果もあります。

生姜は、薬や漢方としても使われているのはそういった作用があるからなのですね。





*生の生姜と加熱した生姜








出典: weheartit.com





生の生姜と加熱した生姜には、効能などが違います。


そこで、二つの効能や飲むタイミングなどをご紹介します。







■生の生姜






生の生姜は、風邪のひき始めにおすすめ。


生姜の皮にも良い成分が含まれているので、皮は薄くむいて使用しましょう。


生の生姜は、血行を促進して身体の表面温度を上げてくれます。

しかし、全体的には体温を奪う働きがあり、風邪の引きはじめに効果的と言われています。

また、生の生姜の皮に含まれているジンゲロールという成分が、吐き気にきくためつわりのときに飲む人もいるということです。




 

■加熱、乾燥させた生姜






加熱させた生姜は、生のときとは内容が変化し、冷え性対策、風邪を引いた後におすすめです。


生姜紅茶や生姜湯などは、冷え性には効果抜群!


体をぽかぽかさせてくれます。しかし、飲みすぎると肌が乾燥するという副作用もあるので適量を。







 

*生姜ダイエット








出典: weheartit.com





生姜を食べる代謝(動かなくても消費するカロリーのこと)を良くしてくれるので、痩せやすい体になります。


 





*注意点








出典: oilait.tumblr.com





しかし、しょうがの取りすぎには注意です。


生の生姜なら一日5〜10gくらいで十分です。また胃腸の調子が悪い人は、消化器系の粘膜を刺激し、胃腸を荒らす危険があるので少量にしましょう。


また血圧が高すぎる人や胃潰瘍の人などもあまり摂取しないように気をつけましょう。







痩せやすい体にしてくれて、体もぽかぽか。

生姜ダイエットは冬にこそおすすめです。
posted by yuri at 00:00| Comment(0) | ファッション系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする